Очный мастер-класс "О чем молчит мое тело"
Мастер-класс об осознанной телесности в подходе гештальт-терапии
Вы когда-нибудь задумывались, что ваше тело пытается вам сказать? Часто наши эмоции, переживания и даже неосознанные желания проявляются в теле: в напряжении, жестах, ощущениях. Понимание этих сигналов — ключ к гармонии с самим собой.
Приглашаем вас на мастер-класс, посвященный осознанной телесности в подходе гештальт-терапии.
На мастер-классе вы узнаете:
- Как тело отражает внутренние процессы и эмоции.
- Способы распознавания и работы с телесными сигналами.
- Практические упражнения для повышения осознанности и контакта с телом.
Кому это будет полезно?
Мастер-класс будет интересен тем, кто:
- Сталкивается с трудностями в понимании своих чувств и состояний.
- Ищет способы снизить уровень стресса и напряжения.
- Желает углубить контакт с собой и своим телом.
Формат мероприятия:
Живое общение в экологичной и безопасной атмосфере, индивидуальные практические упражнения и пространство для размышлений.
Регистрация